人人100(足疗健康养生app)

人人100是一款专业的足疗养生app，为用户提供全面的足疗健康养生知识讲解，还可以查看附近的足疗按摩店，轻松选择需要的养生项目，让你生活更健康!

【软件简介】

人人100是一款专业的足疗健康养生类app，集商家展示、团购优惠等为一体，内有休闲洗浴、足疗足浴、推拿、中医养生等全面养生内容，为大家提供健康养生知识和优质养生项目推荐，我们的目标是，人人100，100分的健康，100分的关爱，100岁的未来!

【主要功能】

一、健康养生小知识推送功能，满足用户需求;

二、附近有名的足浴按摩店面团购;

三、养生保健知识搜索功能，提供个性化操作功能;

四、健康养生菜谱食膳推荐功能;

五、健康养生论坛板块，提供更多知识与养生技巧的讨论与互动;

六、精品版块，专为技术一流的推拿、按摩技师设置栏目，为大家讲解手法，让全民都能够享受到推拿、按摩的好处。

【足浴保养小技巧】

足部养生在现代人们的观念中占有不小的地位，主要是由于人们生活水平的提高，相对的生活压力也逐渐的提升，因此每天都会觉得非常的疲惫。中国有一句古话说：人老足先老。这是由于由于脚离心脏较远，加上重力作用，下肢的血流供应不良，容易导致血运减少、肌力减退、关节活动不力。下面灵柯源小编就教给大家一个足部保养的六大技巧。

一、运动

由于脚离心脏较远，加上重力作用，下肢的血流供应不良，容易导致血运减少、肌力减退、关节活动不力。运动的时候，脚部肌肉的收缩与松弛，能使静脉血管的流速增强，从而减轻了心脏回收血液的负担，确保血液循环的畅通无阻，以便将营养物质源源不断地输送到全身各个器官，使其得以濡养，从而可达到健康强体、延年益寿的目的。

二、泡脚

温水洗脚既能清洗保洁双足，又能保持足温，防止寒从脚底入侵，还能促进末梢血液循环，保证人体新陈代谢功能的正常运转。洗脚能健脑安神，补肾健体。防治失眠，还能消除疲劳，恢复健康。

三、按摩

在触摸到有结节、硬块且有疼痛的部位上采用各种手法适时地进行按摩刺激，使其结节逐步减轻或消除，经络就会逐步畅通无阻，阴阳就会相对趋于平衡，疾病隐患也就会自然消除。

当然除了上述的方法以外，相信有不少的朋友会有其他不同的方法，其实这也正说明了，足部的保养对于我们来说真的很重要，也希望大家形成一个良好的习惯，让自己的身体处于一个健康的状态。